Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
89,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 41,80g | Prot: 60,37g | Kolh.: 146,67g.
Frukost: Нам Ням Пирожки Печёные с Мясом, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Яблоко, Сливы, Зеленый Чай. Lunch: Лимон, Песочное Печенье, Кунжутное Масло (Тахини), Укроп, Петрушка, Чеснок, Помидоры, Морковь, Пекинская Капуста. Middag: Кунжутное Масло (Тахини), Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Морковь, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakina_87 's vikthistorik
|