Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
89,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 87,60g | Prot: 150,10g | Kolh.: 189,07g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Valio Масло Сливочное 79%, Просто Азбука ГРЕЦКИЙ ОРЕХ СУШЕНЫЙ , Перекресток Миндаль, Клубника. Lunch: Bionova Leksands Хлебцы Ржаные Мини-Квадратики, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Азбука Вкуса Окрошка Овощная, ВкусВилл Кефир 3,2%. Middag: Bionova Leksands Хлебцы Ржаные Мини-Квадратики, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Лето Лук Зелёный, Лето Кинза, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Нектарин, Клубника, Boombar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|