Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
53,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 77,78g | Kolh.: 94,95g.
Frukost: Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Жареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер . Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Нектарины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Middag: Клубника, Магнит Банан, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Жареное Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Помидоры, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕкатеринаТурин 's vikthistorik
|