Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 78,45g | Prot: 53,97g | Kolh.: 183,78g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Dereotlu Poğaça, Beyaz Ekmek, Reçel Konserveleri. Lunch: Beyaz Ekmek, Şehriyeli Pilav, Karnıyarık. Snacks/Annat: Tatlı Kiraz, Nektarin, Erikler, Şeftali, Kavun (Kokulu Kavun). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
idealkilomdayim62 's vikthistorik
|