Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 91,21g | Prot: 57,86g | Kolh.: 158,43g.
Frukost: Кофе с Молоком, Свинина Тушеная, Овсяноблин. Lunch: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, Nestle Мороженое Экстрем. Middag: Slakon Мягкие Вафли Ванильные, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Bounty Bounty , Bio Max Био Кефирный 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|