Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 51,98g | Kolh.: 158,75g.
Frukost: 巴馬芝士（切絲狀）, 藍莓, 7-11 佃煮杏鮑菇, 烤牛肉, 甜麵包, 雀巢 (Nestlé) 巧克力脆片, 蘋果, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 雞蛋（整個）. Lunch: 芒果, 菠蘿, 鹼粽. Middag: TWIX 迷你巧克力, 牛奶, 統一 美研社 玫瑰花果茶, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炒青菜, 四神湯, 粽子. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|