Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 93,04g | Kolh.: 66,27g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Сенежская Минеральная Вода. Lunch: Лента Овощная Смесь с Брокколи, Кофе, Сенежская Минеральная Вода, Жареное Филе Свинины. Snacks/Annat: НЕВА Зефир. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
К.Ляленька 's vikthistorik
|