Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 85,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 17,10g | Prot: 174,42g | Kolh.: 198,90g.
Frukost: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Wellington's Tomato Sauce, Fried Onions, Mustard, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns, PnP Fat Free Milk. Lunch: Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat . Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|