Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 39,1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 53,85g | Kolh.: 199,43g.
Frukost: Абрикос, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орский Хлеб Хлеб Ароматный с Семенами Подсолнечника и Кунжута, Омлет с Помидорами. Lunch: Яблоко Зеленое, Овсяные Блинчики, Варенье, Овсяные Блинчики. Middag: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Лечо, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Annat: Пончики (Обычные), Кекс с Изюмом. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|