Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 47,20g | Prot: 139,66g | Kolh.: 241,58g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Пятерочка Груша Сезонная , Голубика, Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Макфа Макароны Отварные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Дикси Крекер Классический. Middag: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Черешня, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|