Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 78,37g | Prot: 73,32g | Kolh.: 109,81g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Рогачев Сгущенка, Сибирская Коллекция Блинчики Десертные с Творогом. Middag: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Умалат Сыр Сулугуни, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|