Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 16,18g | Prot: 95,92g | Kolh.: 128,80g.
Frukost: Ikan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Jengkol, Nasi Putih, Hati Ayam. Middag: Bakso Ayam, Bakso Ayam. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|