Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 59,89g | Prot: 118,10g | Kolh.: 101,48g.
Frukost: Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Рис Отварной. Lunch: Овсяная Каша на Молоке, NL International Кекс, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс". mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|