Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
92,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 103,64g | Kolh.: 50,34g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Штурман КФ Пангасиус Филе без Кожи. Snacks/Annat: Квас, Простой Йогурт. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|