Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 83,98g | Prot: 167,01g | Kolh.: 204,74g.
Frukost: Кронштадский Зефир «Зефиркино Счастье», Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Пятёрочка Хлеб Бородинский, Яичница с Помидорами, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Middag: Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Макаевские Полуфабрикаты Степной Край Пельмени Диетические . Snacks/Annat: Летний Луг Кефир 1%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Пятёрочка Хлеб Бородинский, Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate, Голден Яблоко , Домашкино Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winchesterden33 's vikthistorik
|