Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 71,97g | Prot: 107,97g | Kolh.: 100,74g.
Frukost: Торт Рыжик 🥮, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Royal Cake Крекеры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Сыр-Бор Сыр Российский, Пятерочка Лук Репчатый, Лето Лук Зелёный , Простоквашино Сметана 10%, Экопродукт Белые Грибы. Snacks/Annat: Пятерочка Яйца, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Сад Салат Листовой, Hochland Фетакса, Be Fresh Редис, Магнит Томаты Свежие. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|