stay
|
54,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 35,93g | Prot: 30,51g | Kolh.: 146,69g.
Frukost: Ubi Ungu Rebus, Pepaya. Lunch: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Sawi Hijau, Nasi Putih. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Tumis Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Sukun. Snacks/Annat: Salad Buah, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), You C1000 Vitamin Orange. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|