Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2281 kcal
|
Fett: 93,77g | Prot: 181,05g | Kolh.: 169,08g.
Frukost: 白米, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: 鶏のもも肉, イオン株式会社 キャベツの千切り, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|