|
🤲🏻✨ alhamdulillah
|
78,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 28,58g | Prot: 30,70g | Kolh.: 187,29g.
Frukost: Rengginang, Sereh, Jahe, Kunyit, Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus. Lunch: Cilok, Bakwan. Middag: Tahu Goreng, Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cilok. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sylvasafira 's vikthistorik
|