Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
47,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 37,96g | Prot: 144,17g | Kolh.: 119,95g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, プロテインおからパウダー蒸しパン, トリトンフーヅ 黒酢もずく, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, イチビキ からし酢みそ, セブンイレブン まるごとわかめスープ, 生協 さしみこんにゃく 青のり. Middag: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, まいたけ, サントリー BLACK BOSS, 牛乳, ナス, ヒガシマル 白だし, 卵, ささみ, プロテインおからパウダー蒸しパン, アマノフーズ もずくスープ. Snacks/Annat: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ダノン オイコス ストロベリー, サントリーフーズ クラフトボス 微糖. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|