|
体脂肪率17.5％
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 51,89g | Prot: 54,60g | Kolh.: 116,26g.
Frukost: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Lunch: ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ケイエス 鶏つくね串, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, 卵焼き, ご飯. Middag: ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). Snacks/Annat: ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|