Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
93,0 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 115,32g | Prot: 94,37g | Kolh.: 87,19g.
Frukost: Maple Syrup , Strawberries, Raspberries, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Pb Protein Bites, Trim Healthy Mama Integral Collagen, Coffee with Cream. Lunch: Trader Joe's Creamy Salted Peanut Butter, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water. Middag: Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Scrambled Egg . Snacks/Annat: Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar, Reser's Macaroni Salad, Pb Protein Bites, Full Circle Unsweetened Almond Milk, Trim Healthy Mama Pristine Whey Protein Powder. mer...
|
|
2607 kcal
|
Träning:
Spinning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|