Ralisa1981 's dagbok, 30 jun 21

Кто молодец? Я молодец!) можно конечно и погулять... Но вернуться в строй - обязательно!) недельку ещё надо поработать 🤪

58,8 kg Tappat hittills: 7,2 kg.    Kvarvarande: 0,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1217 kcal

Fett: 50,13g | Prot: 100,00g | Kolh.: 91,25g.   Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ржаной Хлеб, Яйцо. Lunch: Булка Ралиса 1, Три Правила Уха по-Царски. Middag: Горошница, Куриное Филе. Snacks/Annat: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Русский Хлеб Хлеб Бородинский. mer...