Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
101,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 145,83g | Kolh.: 84,13g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Салат овощной с зеленью, Шашлык из Свинины, Перловка Отварная. Lunch: Салат овощной с зеленью, Перловка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Middag: Вкус Рыбы Килька Балтийская Пряного Посола, Салат овощной с зеленью. Snacks/Annat: Экспонента Экспонента High-Pro, Клубника, Молочные Горки Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|