Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 42,20g | Prot: 29,45g | Kolh.: 138,97g.
Frukost: Susu (Bebas Lemak atau Skim, Kalsium Difortifikasi). Lunch: Nasi Putih, Telur Asin, Urap. Snacks/Annat: Bakwan, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mer...
|
|
1642 kcal
|
Träning:
Lumo Well 7 mins - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|