Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2014
|
90,5 kg
Tappat hittills: 51,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2014:
|
1570 kcal
|
Fett: 83,13g | Prot: 89,94g | Kolh.: 119,55g.
Frukost: Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Hard-Boiled Egg. Lunch: Kraft Turkey Bologna, Cauliflower, Kroger 2% American Cheese Slices. Middag: Wal-Mart Sugar Snap Peas, Cheeseburger with Bacon and Condiments. Snacks/Annat: Chocolate Chips, Reduced Fat Snack Cracker, Reese's Peanut Butter Hearts, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Reese's Peanut Butter Hearts, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks 100 Calorie Pack, Tap Water. mer...
|
|
2580 kcal
|
Träning:
Treadclimber 3.8 - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|