Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 76,11g | Prot: 146,04g | Kolh.: 66,18g.
Frukost: ОВСЯНОБЛИН ‼️‼️‼️, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Российский. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: NL International Кекс, NL International Коктейль Ваниль. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|