Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
85,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 72,71g | Prot: 93,83g | Kolh.: 115,37g.
Frukost: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, High Key Mini Cookies Chocolate Chip, Silk Vanilla Almond Creamer, Dunkin' Donuts Coffee, Onions , Spinach , Egg White , Calavo Avocado, Great Value Turkey Ham. Lunch: Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack. Middag: Trader Joe's Mexican Style Corn & Quinoa Salad, Kirkland Signature Organic Chicken Drumsticks . Snacks/Annat: Cuties Mandarin Orange, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. mer...
|
|
3146 kcal
|
Träning:
Sex - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrsguerra 's vikthistorik
|