Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
100,0 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 77,22g | Prot: 83,33g | Kolh.: 237,69g.
Frukost: Blueberries , Liberte Yogurt Plain 2%, Coffee. Lunch: Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Dempster's Sesame Bagel, Butter , Mayonnaise , Onions . Middag: Tomatoes, Lettuce, Ziggy's Internationale Oil & Vinegar Coleslaw, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Ketchup , Sweet Pickle Relish , Mustard, Pickles. Snacks/Annat: Apples , Crackers , Watermelon . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|