Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
214,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 214,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 88,83g | Prot: 197,58g | Kolh.: 179,45g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Lunch: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired General Tso's Spicy Chicken, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Real Good Foods Stuffed Chicken Broccoli & Cheese. Middag: Tomatoes, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Lettuce. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|