Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 80,29g | Prot: 64,19g | Kolh.: 191,01g.
Frukost: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Schwebel's GIANT White Enriched Bread, Butter, Fried Egg . Lunch: Boost High Protein Very Vanilla, Dairy Queen Iron Grilled Cheese Sandwich, Coffee. Middag: Keebler Ice Cream Cones, Perry's Ice Cream Premium Vanilla Ice Cream. Snacks/Annat: La Madeleine Oatmeal Raisin Pecan Cookie. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 8 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 37 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skydiverjim 's vikthistorik
|