Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
45,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
483 kcal
|
Fett: 7,01g | Prot: 29,71g | Kolh.: 75,88g.
Frukost: Bonne Maman Confiture Abricot Intense, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Chabrior Pain Grillé Blé Complet. Lunch: Melon, Purée de Pommes de Terre, Salicorne, Sole. Middag: Melon, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Tomates, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Fromage Blanc 0%. mer...
|
|
1145 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
perle1610 's vikthistorik
|