Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
50,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 20,26g | Prot: 32,65g | Kolh.: 253,43g.
Frukost: Singkong Rebus, Ketoprak. Lunch: Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang, Paroti Bagelen, Pisang, Pisang. mer...
|
|
1235 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|