Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2011
|
157,4 kg
Tappat hittills: 40,8 kg.
Kvarvarande: 66,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2011:
|
518 kcal
|
Fett: 22,50g | Prot: 33,06g | Kolh.: 48,33g.
Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Middag: Macaroni or Noodles with Cheese, Mashed Potato (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken. Snacks/Annat: Chocolate Sandwich Cookies, Propel Fit Powder Grape Flavor Water Beverage Mix. mer...
|
|
4231 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|