Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 49,55g | Kolh.: 181,44g.
Frukost: Blue Band Mentega, My Roti Roti Tawar. Lunch: Kentang Rebus, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Wortel Dimasak, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Wortel Dimasak, Tempe Orek. Snacks/Annat: Nestle Dancow Full Cream, Mangga. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ireneirenay 's vikthistorik
|