Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2014
|
105,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2014:
|
1203 kcal
|
Fett: 47,15g | Prot: 63,20g | Kolh.: 137,58g.
Frukost: Coffee with Cream, Egg, Kellogg's All-Bran Buds, Stonyfield Farm Oikos Organic Greek Yogurt Blueberry. Lunch: Cheddar Cheese, Granny Smith Apples. Middag: Turkey Breast Meat, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Butterball Turkey Gravy. Snacks/Annat: Hershey's York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties, Planters Salted Peanuts (1 oz), Coffee with Cream. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|