Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 30,46g | Prot: 56,05g | Kolh.: 204,06g.
Frukost: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Овсяный шокоблин. Lunch: Красная Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза. Middag: Финик, Чай, Клубника, Мёд, Северная Долина Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|