Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 38,28g | Prot: 89,06g | Kolh.: 83,92g.
Frukost: Hacendado Nuez de Brasil, Alpro Leche de Avena sin Azúcar, Hacendado Café Descafeinado. Lunch: DIA Copos de Avena, Fruta Higo Natural, Alteza Mejillones al Natural, Carrefour Apio en Tiras, Lidl Manzana Pink Lady, Hacendado Endibias. Middag: Hacendado Batata, Fruto Aguacate Natural , Bonarea Espinacas, Carbonell Aceite de Oliva, Bonarea Yogur Natural, Bonarea Medallones de Merluza. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|