Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 104,15g | Prot: 120,79g | Kolh.: 134,80g.
Frukost: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Нектарины, Ростагроэкспорт Сметана 15%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Middag: Рис Отварной, Гост Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Фундук, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|