Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 51,19g | Prot: 95,39g | Kolh.: 172,44g.
Frukost: Biokul Yogurt Plain, Alpukat, Pisang, Chia Seed, Starway Susu Kedelai, Sawi Hijau. Lunch: Mangga. Middag: Telur Dadar, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah. Snacks/Annat: Aice Vanilla Chocolate Sundae, Kue Keju. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dindapratiwidp 's vikthistorik
|