Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 65,05g | Prot: 69,65g | Kolh.: 152,69g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Чай, Суп Куриный с Чечевицей. Middag: Кофе с Молоком, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Картофельное Пюре, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyana0610 's vikthistorik
|