Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 41,73g | Prot: 82,29g | Kolh.: 250,93g.
Frukost: Sugar, Berocca Berocca, Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). Lunch: Shippam's Beef Spread, Ryvita Dark Rye Crispbread. Middag: Skips Skips Tingly Prawn Cocktail, Jacob's Cream Crackers, Bisto Parsley Sauce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Heinz Baked Beans , Haddock (Fish) . Snacks/Annat: Mars Milky Way. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|