Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
97,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 199,45g | Kolh.: 151,64g.
Frukost: Egg White, Egg (Whole), Landmark Колбаса Милано, Russian Maasdam Cheese. Lunch: Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Middag: Russian Black Bread. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Peaches, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|