Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 61,27g | Kolh.: 154,54g.
Frukost: Boekweitcupcakes, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Everyday Havermout, Colruyt Everyday Notenmengeling, Koffie met Melk. Lunch: Poco Loco Wraps Chia, Boni Kippenspiesjes, Everyday Slamix, Philadelphia Kruiden en Knoflook Light. Middag: Colruyt Everyday Paprika Nuts, Rosé. mer...
|
|
2645 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veereltje 's vikthistorik
|