Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 67,63g | Prot: 73,27g | Kolh.: 98,18g.
Frukost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Овсяноблин, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Абрикос, Карат Сыр Творожный Violette, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Джаганнат Рафаэлло, Коровка из Кореновки Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный и с Манго и Маракуйей, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Маркет Перекресток Сыр Полутвёрдый Халлуми, Перекресток Чиабатта , Яйцо. Middag: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Абрикос, Клубника. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Карат Сыр Творожный Violette, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|