Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
56,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 100,83g | Prot: 72,34g | Kolh.: 101,01g.
Frukost: Чудо Чудо Творожное. Lunch: Мясная Лавка Сосиски Мини , Макароны или Лапша с Сыром. Middag: Салат Крабовый. Snacks/Annat: Щавелевый Суп, Хлеб Зерновой, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
1441 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|