|
Третий день питания на 1500ккал
Из плюсов: нет чувства голода, из минусов небольшой привес, но это нормально
Продолжаю дальше
|
61,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 80,94g | Prot: 104,87g | Kolh.: 205,72g.
Frukost: Alpro Миндальный Напиток, Черкизово Корейка Фермерская, Село Зеленое Творог 5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Махеевъ Джем Малиновый, Good Day Арахисовая Паста, Магнит Банан. Lunch: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Middag: Мёд, Сладкая Слобода Печенье Домашнее Овсяное К Кофе, Danone Творог Мягкий 5%, Ханум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|