Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
49,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 49,93g | Prot: 122,73g | Kolh.: 292,75g.
Frukost: Sport Nutrition Гейнер, Ирбитский Молочный Завод Крем Творожный Десертный. Lunch: Персики, Абрикосы, Курица Вареная, Тушеные Овощи, Рис Отварной. Middag: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Клубника, Помидор Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Sport Nutrition Казеин Протеин, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Абрикосы, Сливы, Персики, Жареное Яйцо, Рис Отварной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|