Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 87,71g | Prot: 37,18g | Kolh.: 224,37g.
Frukost: Клубника, Жива Мюсли Натуральные Совершенство, не Молоко Овсяное Шоколадное, Чай с Лимоном, Корица, Щедрые Хлебцы Ржаные, Арахисовая Паста, Кокосовое Масло, Вода, Медовая Вода. Lunch: Магнит Мандарин, Bifrut Вафли Сливочные, Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Редис), Чай с Лимоном. Middag: Рот Фронт Конфеты Маска, Сладуница Колбаска Сливочная, Nestle Kit Kat Duo, Спаржа по-Корейски, Нектарины, Mogyi Попкорн Карамельный, Вода, Чай Несладкий, Жимолость, Клубника, Магнит Яблоки Новый Урожай. Snacks/Annat: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. mer...
|
|
2934 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 39 minuter, Snöskottning - 3 timmar och 30 minuter, Undervisning - 55 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter, Diska - 12 minuter, Sömn - 7 timmar och 17 minuter, Vila - 10 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|