Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
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76,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1819 kcal
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Fett: 87,73g | Prot: 78,17g | Kolh.: 177,47g.
Frukost: Dafruta Suco de Maracujá, Scala Queijo Prato, Panco Pão de Forma Zero, Perdigão Mortadela Bolognella, Piracanjuba Leite UHT Integral. Lunch: Tomates Vermelhos, Cebolas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Quero Feijão Preto, Angu. Middag: Pipoca Branca (em Óleo), Seara Linguiça Toscana, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Piracanjuba Leite UHT Integral, Bolo de Fubá. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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